תרגול גופני-רגשי לפתיחת היום. בעזרת תנועות מעולם הצ`י קונג נחבר בין כל הקומות: גוף, נשימה, מחשבה, צ`י, ותודעה.
תרגול גופני-רגשי לפתיחת היום. חמשת האלמנטים (יסודות) מייצגים את כל האפשרויות הקיימות ביקום, בטבע, ובאדם. כל יסוד מזין יסוד אחר. המתכת שנוצרת בעמקי האדמה מחזיקה את מי התהום מהם צומח העץ. העץ משמש חומר בעירה עבור האש. האש יוצרת אדמה (אפר). בעזרת תנועות מעולם הצ`י קונג נחבר בין כל הקומות: גוף, נשימה, מחשבה, צ`י, ותודעה. זהו תרגול פיזי עדין ועצמתי לאהבת הגוף והעצמי.
זהר צמח וילסון
זהר צמח וילסון, CHHC, AADP מורה ויועץ בגישת התזונה האינטגרטיבית. מייסד מרכז Alok Holistic Health בניו יורק. מנחה ומרצה בתחום הבריאות והתזונה בארץ ובעולם. לימד והדריך ב-מכון לתזונה אינטגרטיבית בארה"ב.